Ο ύπνος είναι μια κατάσταση διαφορετικής συνειδητότητας και περιορισμένης αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον, κατά την οποία αναστέλλονται οι αισθητικές λειτουργίες του σώματος και η εκούσια κίνηση των μυών.Κατά τη διάρκεια του ύπνου, αποκοιμιόμαστε και σταματάμε να έχουμε επαφή με το περιβάλλον γύρω μας. Μετά από κάποια ώρα, ξυπνάμε νιώθοντας -καλώς εχόντων των πραγμάτων- τονωμένοι και αναζωογονημένοι.